Schließe deine Augen, entspanne dich, und atme 3 x ganz tief ein und aus. Atme langsam ein, halte den Atem einige Sekunden an, bevor du wieder ausatmest.
Stelle dir vor, Ruhe und Frieden einzuatmen … und lasse beim Ausatmen alle Anspannung und allen Druck des Tages los. Du lässt alles los was dich belastet… alle Gedanken, alle Emotionen, den ganzen Alltag. Lasse jedem Teil deines Körpers liebevolle Aufmerksamkeit zukommen … bist du vollkommen entspannt und in deiner liebevollen Aufmerksamkeit geborgen bist.
Mach dich nun langsam bereit zu einer inneren Reise. Das Ziel dieser Reise ist es, deiner Seele zu begegnen.
Stelle dir nun in deiner Phantasie vor, wie dein Körper zusammen schrumpft und du dich mit deinem Bewusstsein in der Mitte deines Körpers befindest. Vor deinem geistigen Auge entsteht eine Treppe nach oben. Du gehst die Treppe Stufe für Stufe hinauf, bis du auf einer neuen Ebene angekommen bist. Wieder stehst du vor einem prächtigen und wunderschönen Tor.
Du öffnest dieses Tor und betrittst den Raum der Heiligen Kammer deines Herzens. Spüre die liebevolle Schwingung, die hier den ganzen Raum erfüllt. Sie dich ruhig um und nimm deine Umgebung wahr, vielleicht findest du Pflanzen, Edelsteine, geliebte Menschen, Tiere oder andere Dingen, die dir am Herzen liegen. Öffne dein Herz für die Liebe, Freude und das Glück, das diesen Raum durchdringt.
Genau wie deine Seele besitzt auch dein Herz in seiner Mitte einen schönen, prachtvollen Juwel, der von 12 Blütenblättern umhüllt ist. Stelle dir diesen Juwel wie einen Diamant vor, mit vielen Facetten, von dem Licht und Liebe ausströmt. Jede seiner Facetten strahlt eine andere Liebesqualität aus.
Mache dich nun langsam bereit, deine Seele zu rufen und mit ihr zu verschmelzen … Stimme einen inneren Ton an, der deine Seele herbeiruft, vielleicht ein heiliges OHM. Du kannst dir deine Seele als wunderschönes, schimmerndes, strahlendes Licht vorstellen, das auch Gestalt annehmen kann. Sanft und schwerelos schwebt deine Seele herab. Spüre ihre liebevolle Präsenz und die höheren Schwingungen der Liebe, die dich umhüllen.
Deine Seele steigt nun in dein Herzzentrum hinab, bis ihr Juwel den Juwel deines Herzzentrums von allen Seiten umgibt. Vielleicht spürst du eine art „klicken“ oder eine andere Veränderung, wenn die beiden Juwele sich zusammenschließen. Deine Seele stimuliert nun dein Liebespotential in deinem Herzzentrum, bis dieses immer schöner und heller wird und sich alle 12 Blütenblätter öffnen. Erkenne, dass die Liebe die mächtigste Energie des Universums ist und dass deine Liebesfähigkeit eine sehr magnetische Qualität hat!
Mache dich nun langsam bereit, deine Rückreise anzutreten. Gemeinsam mit deiner Seele schwebst du wieder hinab in die Kammer deines Herzens. Bedanke dich bei deiner Seele für die liebevolle Unterstützung und verabschiede dich von ihr. Verlasse die Heilige Kammer deines Herzens und gehe die Treppen hinab … bis du wieder in der Mitte deines Körpers ankommst. Dehne nun dein Bewusstsein auf deinen ganzen Körper aus. Du kannst die Finger und Zehen bewegen und dich dehnen oder strecken. Wenn du bereit bist, öffne deine Augen und komme an im Hier und Jetzt in diesem Raum.
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